Alimentação no pós-operatório da lipo de papada: 7 dicas para acelerar a recuperação
Introdução
A lipoaspiração de papada é uma cirurgia que melhora o contorno do pescoço ao remover o excesso de gordura localizada. Para garantir o sucesso do procedimento, além da técnica cirúrgica adequada, o pós-operatório deve ser cuidadoso, e a alimentação exerce papel fundamental nesse processo. Uma dieta equilibrada pode acelerar a cicatrização, reduzir inflamações e influi na qualidade da recuperação.
Este artigo traz 7 dicas essenciais de alimentação para pacientes que passaram pela lipo de papada, baseadas em recomendações médicas e científicas confiáveis.
Importância da nutrição no pós-operatório
Durante a fase de cicatrização, o organismo necessita de nutrientes específicos para reparar os tecidos e fortalecer o sistema imunológico. Uma alimentação balanceada reduz o risco de infecções e ajuda a controlar o inchaço característico do pós-cirúrgico.
Beber bastante água é um fator chave, pois auxilia na eliminação de toxinas decorrentes do trauma cirúrgico e mantém a pele hidratada, facilitando a recuperação dos tecidos.
1. Consumo de proteínas de qualidade
Proteínas são essenciais para a regeneração celular e produção do colágeno, proteína responsável pela firmeza da pele. Inclua em suas refeições carnes magras, ovos, peixes, queijo branco e leguminosas como feijão e lentilha.
Esses alimentos contribuem para a formação de tecido novo, acelerando a cicatrização e auxiliando na manutenção do contorno obtido após a cirurgia.
2. Alimentos ricos em vitamina C
A vitamina C potencializa a produção de colágeno e é um antioxidante natural que protege as células contra danos. Consuma frutas cítricas como laranja, limão, acerola, além de morangos e vegetais folhosos como couve e brócolis.
Esses alimentos também fortalecem o sistema imunológico, diminuindo o risco de infecções no pós-operatório.
3. Alimentos anti-inflamatórios
Para minimizar o inchaço e dores, opte por alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como abacate, azeite de oliva extra virgem, nozes, castanhas e peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha.
Evitar inflamações ajuda a tornar o pós-operatório mais confortável e promove uma recuperação mais rápida.
4. Hidratação adequada
Beber pelo menos dois litros de água por dia é fundamental para eliminar toxinas e manter o corpo hidratado. A hidratação também melhora a elasticidade da pele e ajuda a reduzir o edema pós-cirúrgico.
Chás naturais sem açúcar e água de coco podem ser boas opções para complementar a ingestão de líquidos.
5. Evite alimentos processados e ricos em açúcar
Alimentos ultraprocessados e com alto teor de açúcar aumentam a inflamação e prejudicam o processo de cicatrização. Além disso, podem contribuir para processos inflamatórios que retardam a recuperação da cirurgia.
Prefira sempre alimentos naturais, frescos e preparados de forma saudável.
6. Moderação no consumo de sal
O consumo excessivo de sal pode levar à retenção de líquidos, aumentando o inchaço na região da papada e dificultando o retorno do aspecto desejado. Controle a quantidade de sal nos alimentos para melhorar a eficiência do pós-operatório.
Utilize temperos naturais como ervas frescas e especiarias para dar sabor aos pratos sem excesso de sódio.
7. Suplementos e orientações médicas
Alguns suplementos, como vitamina C, zinco e colágeno, podem ser indicados pelo médico para otimizar a cicatrização. Contudo, seu uso deve ser sempre orientado por um profissional para evitar efeitos adversos e garantir a dosagem correta.
Dr Rodrigo Dornelles enfatiza que uma alimentação equilibrada aliada aos cuidados pós-operatórios orientados pelo cirurgião são pilares para acelerar e melhorar a recuperação após a lipo de papada.
Conclusão
Uma alimentação saudável e equilibrada desempenha papel essencial na recuperação após a lipoaspiração de papada. O consumo adequado de proteínas, vitaminas, antioxidantes e hidratação contribui para acelerar a cicatrização, reduzir inflamações e garantir resultados mais naturais.
Aliar essas dicas alimentares aos cuidados médicos e pós-operatórios recomendados pelo seu cirurgião, como o Dr Rodrigo Dornelles, que atende em São Paulo oferecendo protocolos personalizados, é o caminho para uma recuperação segura e eficaz.
Sobre o Dr Rodrigo Dornelles
Dr Rodrigo Dornelles é médico formado pela Fundação Faculdade de Ciências Médicas de Porto Alegre, com especializações em Cirurgia Oncológica, Cirurgia Plástica e Microcirurgia Reparadora pela Irmandade Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Ele é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Associação Brasileira de Cirurgia Crânio-Maxilo-Facial, além de possuir mestrado e doutorado pela USP.
Atuando em São Paulo, em clínica própria, Dr Dornelles realiza atendimentos exclusivos, aplicando técnicas avançadas como Endolaser para estímulo de colágeno e microagulhamento com Nanofat e Microfat. O foco está na personalização dos protocolos para garantir resultados naturais, seguros e acompanhamento completo durante o pós-operatório.
